12/2(火) 縦割り班活動(体力つくりの様子)

先週に引き続き、縦割り班ごとの体力つくりの様子を紹介します。
体力つくりの時間には、それぞれの班の活動をローテーションしながら取り組んでいます。
先週に紹介できなかった２つの活動です。

［けんパ・ラダー］
陸上トレーニングなどに使用するラダーを使って、瞬発力を高めます。

［リンボーダンス］
腹筋やお尻の筋肉を鍛えたり、柔軟性を高めたりする効果があります。

どの活動でも６年生がリーダーとなって、進め方を説明したり運動のこつを教えたりしながら取り組んでいます。